Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Mansikka | 300 G | 300 |
| Soijavalmiste, vaihtoehto kermalle, rasvaa 17, 5 % | 100 G | 100 |
| Soijajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo | 200 G | 200 |
| Hunaja | 70 G | 70 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 390 kJ | 5 % |
| Energia | 93 kcal | |
| Rasva | 3.3 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 0.28 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.1 g | 5 % |
| sokerit | 12.2 g | 14 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.03 g | |
| Natrium | 13.3 mg | 1 % |
| Kalium | 149 mg | 7 % |
| Kalsium | 39.4 mg | 5 % |
| Magnesium | 14.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.8 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 20.7 mg | 26 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.92 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7.4 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 93 kcal (100 g)
Kävely22 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt23 min
Jooga30 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sisältää kaloreita?
Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sisältää 93 kcal (390 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa terveellistä?
Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sisältää 1.5 g proteiinia, 3.3 g rasvaa ja 13.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 93 kcal per 100 g.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa paljon sokeria?
Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa sisältää 12.2 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 20.7 mg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kermajäätelötuutti
222 kcalP 4.1R 11.6H 24.9
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli
150 kcalP 4.1R 8.5H 14.1
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo
336 kcalP 2.7R 24.4H 26.8
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia
144 kcalP 4.9R 5.1H 19.4
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
231 kcalP 3.0R 10.3H 31.3
Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja, ingman
199 kcalP 0.3R 10.7H 25.4
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia
164 kcalP 4.1R 5.5H 24.1