Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia | 80 G | 80 |
| Jälkiruokakastike, suklaakastike | 20 G | 20 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 685 kJ | 8 % |
| Energia | 164 kcal | |
| Rasva | 5.5 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.25 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.1 g | 9 % |
| sokerit | 22.8 g | 25 % |
| Kuitu | 0.24 g | 1 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 0.16 g | |
| Natrium | 63.1 mg | 3 % |
| Kalium | 234 mg | 12 % |
| Kalsium | 161 mg | 20 % |
| Magnesium | 19.3 mg | 5 % |
| Rauta | 0.16 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.25 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 0.14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.40 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.08 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.2 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 164 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu17 min
Pyöräily20 min
Uinti23 min
Kotityöt41 min
Jooga54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sisältää kaloreita?
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sisältää 164 kcal (685 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (70 g) sisältää noin 115 kcal.
Onko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia terveellistä?
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sisältää sokeria 22.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 8 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia paljon sokeria?
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia sisältää 22.8 g sokeria per 100 g. Se on 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 161 mg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jäätelö, kasvirasvajäätelö
209 kcalP 4.4R 10.3H 24.7
Jäätelö, kermajäätelö, VL
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Sorbetti, vadelmasorbetti, kotitekoinen
85 kcalP 0.4R 0.3H 18.3
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6, 5 %
157 kcalP 6.9R 6.6H 17.4
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute
298 kcalP 4.7R 18.5H 28.3
Jäätelö, kermajäätelö
184 kcalP 3.9R 11.0H 17.3
Jäätelö, riisijäätelö
210 kcalP 0.8R 8.0H 33.5
Jäätelö, kevyt, vanilja-mansikka, ingman, keinotekoisesti makeutettu
72 kcalP 1.7R 5.1H 5.0