Jälkiruokakastike, karamellikastike
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 150 G | 150 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 150 G | 150 |
| Vesi, vesijohtovesi | 100 G | 100 |
| Sokeri | 36 G | 36 |
| Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys | 9.5 G | 9.5 |
| Vanilliinisokeri | 2 G | 2 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 817 kJ | 10 % |
| Energia | 195 kcal | |
| Rasva | 14.3 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 9.6 g | 48 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.34 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.0 g | 6 % |
| sokerit | 13.0 g | 14 % |
| Kuitu | 0.04 g | 0 % |
| Proteiini | 1.9 g | 4 % |
| Suola | 0.07 g | |
| Natrium | 27.3 mg | 1 % |
| Kalium | 101 mg | 5 % |
| Kalsium | 75.5 mg | 9 % |
| Magnesium | 7.4 mg | 2 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.29 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.08 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.7 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.72 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.48 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4.2 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 195 kcal (100 g)
Kävely45 min
Juoksu20 min
Pyöräily23 min
Uinti27 min
Kotityöt48 min
Jooga1 h 4 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.9 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jälkiruokakastike, karamellikastike sisältää kaloreita?
Jälkiruokakastike, karamellikastike sisältää 195 kcal (817 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 195 kcal.
Onko Jälkiruokakastike, karamellikastike terveellistä?
Jälkiruokakastike, karamellikastike sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 4 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, karamellikastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, karamellikastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jälkiruokakastike, karamellikastike paljon sokeria?
Jälkiruokakastike, karamellikastike sisältää 13.0 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Jälkiruokakastike, kinuskikastike
375 kcalP 1.4R 24.8H 36.9
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho
94 kcalP 3.9R 2.2H 14.4
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho
96 kcalP 4.7R 2.6H 13.2
Jälkiruokakastike, suklaakastike
187 kcalP 0.7R 0.8H 42.9
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen
160 kcalP 1.4R 10.2H 15.5
Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike
193 kcalP 2.2R 12.0H 19.0