Jälkiruokakastike, kinuskikastike
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 200 G | 200 |
| Sokeri | 42.5 G | 42.5 |
| Siirappi | 70 G | 70 |
| Vanilliinisokeri | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1570 kJ | 19 % |
| Energia | 375 kcal | |
| Rasva | 24.8 g | 35 % |
| tyydyttynyt | 16.6 g | 83 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.59 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 36.9 g | 14 % |
| sokerit | 36.9 g | 41 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 0.08 g | |
| Natrium | 32.2 mg | 1 % |
| Kalium | 129 mg | 6 % |
| Kalsium | 68.0 mg | 8 % |
| Magnesium | 13.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.26 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.07 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.53 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 375 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Jälkiruokakastike, kinuskikastike sisältää kaloreita?
Jälkiruokakastike, kinuskikastike sisältää 375 kcal (1570 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 375 kcal.
Onko Jälkiruokakastike, kinuskikastike terveellistä?
Jälkiruokakastike, kinuskikastike sisältää tyydyttynyttä rasvaa 16.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 36.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike munaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Jälkiruokakastike, kinuskikastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Jälkiruokakastike, kinuskikastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Jälkiruokakastike, kinuskikastike paljon sokeria?
Jälkiruokakastike, kinuskikastike sisältää 36.9 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho
94 kcalP 3.9R 2.2H 14.4
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen
160 kcalP 1.4R 10.2H 15.5
Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike
193 kcalP 2.2R 12.0H 19.0
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho
96 kcalP 4.7R 2.6H 13.2
Jälkiruokakastike, karamellikastike
195 kcalP 1.9R 14.3H 15.0
Jälkiruokakastike, suklaakastike
187 kcalP 0.7R 0.8H 42.9