Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Ternimaito | 750 G | 750 |
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 250 G | 250 |
| Ruokasuola, jodioitu | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 294 kJ | 3 % |
| Energia | 70 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 2.1 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.21 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.9 g | 2 % |
| sokerit | 4.9 g | 5 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.59 g | |
| Natrium | 234 mg | 10 % |
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalsium | 142 mg | 18 % |
| Magnesium | 12.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.51 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.34 mg | 24 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.46 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 1.6 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.32 µg | 6 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.79 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 70 kcal (100 g)
Kävely16 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti10 min
Kotityöt17 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sisältää kaloreita?
Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sisältää 70 kcal (294 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 70 kcal.
Onko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta terveellistä?
Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sisältää 4.9 g proteiinia, 3.4 g rasvaa ja 4.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 70 kcal per 100 g.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Juusto, uunijuusto, rasvaa 3, 5 %, ternimaidosta on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.34 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tuorejuusto, rasvaa 11 %, maustamaton
147 kcalP 7.4R 11.0H 4.0
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
277 kcalP 18.6R 21.0H 2.5
Tuorejuusto, rasvaa 20 %, maustamaton
211 kcalP 4.1R 20.0H 3.7
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä
169 kcalP 16.0R 10.1H 3.7
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon
178 kcalP 8.1R 15.1H 2.8
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä
230 kcalP 14.0R 18.0H 1.7
Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli
380 kcalP 2.4R 40.1H 2.9
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, VL
314 kcalP 4.8R 31.0H 3.1