Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1577 kJ | 19 % |
| Energia | 377 kcal | |
| Rasva | 32.7 g | 47 % |
| tyydyttynyt | 20.5 g | 102 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.1 g | 0 % |
| sokerit | 1.1 g | 1 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 20.6 g | 41 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 501 mg | 21 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 284 mg | 36 % |
| Magnesium | 27.7 mg | 7 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.63 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.64 mg | 46 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 59.1 µg | 30 % |
| B12-vitamiini | 0.21 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.70 µg | 14 % |
| E-vitamiini | 1.0 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.8 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 377 kcal (100 g)
Kävely1 h 28 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 3 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.5 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sisältää kaloreita?
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sisältää 377 kcal (1577 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 226 kcal.
Onko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu terveellistä?
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sisältää runsaasti proteiinia (20.6 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 20.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 41 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sisältää?
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu sisältää 20.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (60 g) sisältää 12.3 g proteiinia.
Onko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 284 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.64 mg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 59.1 µg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
277 kcalP 18.6R 21.0H 2.5
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustettu, creme bonjour light
176 kcalP 7.6R 15.0H 2.3
Yrttilevite, tuorejuusto, margariini, valkosipuli
380 kcalP 2.4R 40.1H 2.9
Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 %
368 kcalP 5.0R 38.0H 2.8
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu
151 kcalP 8.0R 11.0H 4.7
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä
195 kcalP 16.0R 13.0H 1.7
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto
347 kcalP 12.0R 30.0H 7.2