Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 3 G | 3 |
| Kaurajuoma, maidoton, oat drink | 400 G | 400 |
| Sokeri | 8 G | 8 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 211 kJ | 3 % |
| Energia | 50 kcal | |
| Rasva | 0.84 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.16 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.24 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.0 g | 3 % |
| sokerit | 5.8 g | 6 % |
| Kuitu | 1.0 g | 4 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.12 g | |
| Natrium | 49.1 mg | 2 % |
| Kalium | 47.3 mg | 2 % |
| Kalsium | 6.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 11.3 mg | 3 % |
| Rauta | 0.33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.24 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.06 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.6 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.10 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.03 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 50 kcal (100 g)
Kävely12 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sisältää kaloreita?
Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sisältää 50 kcal (211 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 50 kcal.
Onko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma terveellistä?
Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sisältää 1.1 g proteiinia, 0.84 g rasvaa ja 9.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 50 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Riisijuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia
56 kcalP 1.0R 1.4H 9.3
Kaurajuoma, nordic, maustamaton, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia
41 kcalP 1.4R 1.0H 6.0
Kookosjuoma, kookospähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro
22 kcalP 0.3R 1.1H 2.6
Soijajuoma, alpro kevyt, kalsiumia ja vitamiineja
28 kcalP 1.8R 1.2H 2.2
Mantelijuoma, makeuttamaton, alpro
12 kcalP 0.5R 1.0H 0.1
Täysmehu, kasvistuoremehu
33 kcalP 0.6R 0.2H 6.8
Soijajuoma, alpro luomu
39 kcalP 3.0R 1.8H 1.9
Smoothie, marja/hedelmä, kaurajuoma
57 kcalP 1.0R 0.6H 10.3