Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 97 G | 97 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 3 G | 3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 231 kJ | 3 % |
| Energia | 55 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.3 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.0 g | 2 % |
| sokerit | 4.7 g | 5 % |
| Kuitu | 0.91 g | 4 % |
| Proteiini | 3.5 g | 7 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 41.5 mg | 2 % |
| Kalium | 250 mg | 13 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 26.3 mg | 7 % |
| Rauta | 0.38 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.61 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.16 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.39 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.97 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.46 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 55 kcal (100 g)
Kävely13 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt14 min
Jooga18 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sisältää kaloreita?
Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sisältää 55 kcal (231 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 55 kcal.
Onko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito terveellistä?
Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sisältää 3.5 g proteiinia, 2.1 g rasvaa ja 5.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 55 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maito, kevytmaito, keitetty
47 kcalP 3.1R 1.6H 5.0
Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 UG
39 kcalP 3.3R 1.5H 2.8
Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG
46 kcalP 3.0R 1.5H 4.8
Maito, kevytmaito, VL, d-vitamiinia 1 UG
46 kcalP 3.0R 1.5H 4.8
Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1 UG
52 kcalP 3.6R 2.0H 4.8
Kaakaojuoma, sokeroitu, kevytmaito
56 kcalP 3.1R 1.6H 7.0
Profeel proteiinijuoma, sokeroimaton, valio, d-vitamiinia 1 UG
58 kcalP 8.1R 1.0H 3.6
Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 UG
48 kcalP 3.0R 1.7H 4.8