Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kaakaojauhe, sokeroitu | 3 G | 3 |
| Maito, täysmaito, d-vitamiinia 1 UG | 97 G | 97 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 355 kJ | 4 % |
| Energia | 85 kcal | |
| Rasva | 4.2 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.09 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 8.1 g | 3 % |
| sokerit | 8.0 g | 9 % |
| Kuitu | 0.03 g | 0 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 52.9 mg | 2 % |
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalsium | 140 mg | 18 % |
| Magnesium | 16.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.56 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.21 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.45 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 0.08 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.91 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 85 kcal (100 g)
Kävely20 min
Juoksu9 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt21 min
Jooga28 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sisältää kaloreita?
Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sisältää 85 kcal (355 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 85 kcal.
Onko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito terveellistä?
Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sisältää 3.6 g proteiinia, 4.2 g rasvaa ja 8.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 85 kcal per 100 g.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.1 µg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Riisivalmiste, vaihtoehto kermalle, kasvirasvavalmiste, rasvaa 7 %
163 kcalP 1.8R 7.0H 22.7
Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia
60 kcalP 3.2R 3.0H 4.8
Maito, täysmaito, d-vitamiinia 1 UG
63 kcalP 3.0R 3.5H 4.8
Maito, kutunmaito, vuohenmaito
66 kcalP 3.2R 3.9H 4.5
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4, 4 %, ei lisätty d-vitamiinia
71 kcalP 3.0R 4.4H 4.8
Maito, täysmaito, VL, ei lisätty d-vitamiinia
63 kcalP 3.0R 3.5H 4.8
Ternimaito
66 kcalP 4.6R 3.4H 4.0
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %
94 kcalP 1.4R 7.0H 6.0