Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus
Käsittely: Teollinen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Jäätelö, maitojäätelö | 44 G | 44 |
| Sokeri | 18 G | 18 |
| Jälkiruokakastike, kinuskikastike | 16 G | 16 |
| Kuivakakku, sokerikakku | 13 G | 13 |
| Pähkinä, hasselpähkinä | 6 G | 6 |
| Manteli | 3 G | 3 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1241 kJ | 15 % |
| Energia | 297 kcal | |
| Rasva | 13.0 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 4.8 g | 24 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 39.2 g | 15 % |
| sokerit | 36.8 g | 41 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 4.8 g | 10 % |
| Suola | 0.10 g | |
| Natrium | 39.7 mg | 2 % |
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 97.5 mg | 12 % |
| Magnesium | 24.8 mg | 7 % |
| Rauta | 0.67 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.59 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.18 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.28 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 0.67 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 2.2 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 297 kcal (100 g)
Kävely1 h 9 min
Juoksu30 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 13 min
Jooga1 h 37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus sisältää kaloreita?
Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus sisältää 297 kcal (1241 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 149 kcal.
Onko Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus terveellistä?
Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus sisältää sokeria 36.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus paljon sokeria?
Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus sisältää 36.8 g sokeria per 100 g. Se on 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Jäätelö, kaurajäätelö
194 kcalP 1.4R 9.9H 24.5
Jäätelö, kasvirasvajäätelö
209 kcalP 4.4R 10.3H 24.7
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone
204 kcalP 3.0R 8.5H 28.2
Jäätelö, riisijäätelö
210 kcalP 0.8R 8.0H 33.5
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo
269 kcalP 5.1R 17.8H 23.0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella
209 kcalP 3.5R 7.7H 30.3
Jäätelö, soijajäätelö, tofuline, vanilja
201 kcalP 1.8R 12.0H 21.4
Jäätelö, maitojäätelö
152 kcalP 4.2R 7.0H 17.9