Kakku, napoleon-leivos
Käsittely: Uunissa paistettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Voitaikina keskiarvo, täytteetön, uunissa | 600 G | 600 |
| Liivate | 4.5 G | 4.5 |
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 530 G | 530 |
| Kananmuna, kuoreton | 55 G | 55 |
| Sokeri | 222.5 G | 222.5 |
| Jauho, maissitärkkelys | 27.5 G | 27.5 |
| Hedelmähillo, keskiarvo | 100 G | 100 |
| Vesi, vesijohtovesi | 15 G | 15 |
| Suklaa, tumma | 20 G | 20 |
| Likööri, 20-30 til% alkoholia | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1624 kJ | 19 % |
| Energia | 388 kcal | |
| Rasva | 26.5 g | 38 % |
| tyydyttynyt | 15.6 g | 78 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 33.3 g | 13 % |
| sokerit | 19.7 g | 22 % |
| Kuitu | 0.76 g | 3 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 0.38 g | |
| Natrium | 152 mg | 6 % |
| Kalium | 86.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 74.2 mg | 9 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.35 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.22 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.5 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 0.67 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.18 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.92 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 388 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakku, napoleon-leivos sisältää kaloreita?
Kakku, napoleon-leivos sisältää 388 kcal (1624 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (125 g) sisältää noin 485 kcal.
Onko Kakku, napoleon-leivos terveellistä?
Kakku, napoleon-leivos sisältää tyydyttynyttä rasvaa 15.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 19.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Kakku, napoleon-leivos paljon sokeria?
Kakku, napoleon-leivos sisältää 19.7 g sokeria per 100 g. Se on 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
207 kcalP 6.0R 5.6H 30.8
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4
Kakku, bebe-leivos
485 kcalP 3.6R 31.9H 46.1
Marjapiirakka, mustikkapiiras, fazer
430 kcalP 4.6R 20.1H 56.5
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito
309 kcalP 8.0R 6.2H 53.5
Piirakan pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu
313 kcalP 8.3R 9.3H 47.3
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Makean piirakan pullapohja, vesi
313 kcalP 7.1R 9.8H 47.7