Kakkurasva
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2995 kJ | 36 % |
| Energia | 716 kcal | |
| Rasva | 80.5 g | 115 % |
| tyydyttynyt | 32.8 g | 164 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 12.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.35 g | 0 % |
| sokerit | 0.35 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.63 g | 1 % |
| Suola | 0.91 g | |
| Natrium | 364 mg | 15 % |
| Kalium | 16.7 mg | 1 % |
| Kalsium | 15.3 mg | 2 % |
| Magnesium | 2.2 mg | 1 % |
| Rauta | 0.11 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.05 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.8 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 6.7 µg | 134 % |
| E-vitamiini | 7.9 mg | 66 % |
| K-vitamiini | 58.9 µg | 79 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 716 kcal (100 g)
Kävely2 h 47 min
Juoksu1 h 13 min
Pyöräily1 h 26 min
Uinti1 h 41 min
Kotityöt2 h 57 min
Jooga3 h 54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakkurasva sisältää kaloreita?
Kakkurasva sisältää 716 kcal (2995 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (3 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Kakkurasva terveellistä?
Kakkurasva sisältää tyydyttynyttä rasvaa 32.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakkurasva munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakkurasva makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakkurasva sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Kakkurasva hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakkurasva on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 6.7 µg per 100 g, mikä kattaa 134 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakkurasva hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakkurasva on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 7.9 mg per 100 g, mikä kattaa 66 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Kakkurasva hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kakkurasva on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 58.9 µg per 100 g, mikä kattaa 79 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leivontamargariini 80 %, sunnuntai, VL
711 kcalP 0.0R 80.2H 0.5
Rasvaseos 80 %, oivariini juokseva, laktoositon
710 kcalP 0.1R 80.2H 0.2
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon
710 kcalP 0.4R 80.0H 0.3
Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow
710 kcalP 0.8R 80.0H 0.4
Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo
712 kcalP 0.3R 80.2H 0.3
Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 %
719 kcalP 0.8R 80.7H 0.6
Leipomoteollisuusmargariini 80 %, leivonta
709 kcalP 0.4R 80.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel
725 kcalP 0.0R 82.0H 0.0