Kakun mokkakuorrutus
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kahvi, suodatinkahvijuoma | 35 G | 35 |
| Sokeri | 280 G | 280 |
| Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria | 9 G | 9 |
| Vanilliinisokeri | 9 G | 9 |
| Kakkurasva | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1639 kJ | 20 % |
| Energia | 392 kcal | |
| Rasva | 7.2 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 3.0 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 79.9 g | 31 % |
| sokerit | 79.6 g | 88 % |
| Kuitu | 0.75 g | 3 % |
| Proteiini | 0.54 g | 1 % |
| Suola | 0.08 g | |
| Natrium | 31.7 mg | 1 % |
| Kalium | 99.1 mg | 5 % |
| Kalsium | 4.5 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.33 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.19 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.55 µg | 11 % |
| E-vitamiini | 0.66 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5.0 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 392 kcal (100 g)
Kävely1 h 31 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 37 min
Jooga2 h 8 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 19.9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kakun mokkakuorrutus sisältää kaloreita?
Kakun mokkakuorrutus sisältää 392 kcal (1639 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (10 g) sisältää noin 39 kcal.
Onko Kakun mokkakuorrutus terveellistä?
Kakun mokkakuorrutus sisältää sokeria 79.6 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kakun mokkakuorrutus soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kakun mokkakuorrutus sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Kakun mokkakuorrutus paljon sokeria?
Kakun mokkakuorrutus sisältää 79.6 g sokeria per 100 g. Se on 88 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Rypälesokeri, glukoosi
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Fruktoosi, hedelmäsokeri
405 kcalP 0.0R 0.0H 99.8
Tärkkelyssiirappi, glukoosisiirappi
317 kcalP 0.0R 0.0H 78.0
Hunaja
330 kcalP 0.5R 0.0H 80.8
Sokeri
406 kcalP 0.0R 0.0H 99.9
Siirappi
301 kcalP 0.1R 0.0H 74.1
Sokerivesikuorrutus
342 kcalP 0.0R 0.0H 84.1
Vanilliinisokeri
406 kcalP 0.0R 0.0H 99.9