Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 30 G | 30 |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 30 G | 30 |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 20 G | 20 |
| Seiti, keitetty, suolaton | 20 G | 20 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 197 kJ | 2 % |
| Energia | 47 kcal | |
| Rasva | 0.30 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.14 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.8 g | 2 % |
| sokerit | 1.3 g | 1 % |
| Kuitu | 0.82 g | 3 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.04 g | |
| Natrium | 14.8 mg | 1 % |
| Kalium | 282 mg | 14 % |
| Kalsium | 10.3 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.35 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.25 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.71 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 2.8 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.27 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4.2 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 47 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga15 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 47 kcal (197 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (60 g) sisältää noin 28 kcal.
Onko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 4.7 g proteiinia, 0.30 g rasvaa ja 5.8 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 47 kcal per 100 g.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.