Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 30 G | 30 |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 30 G | 30 |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 20 G | 20 |
| Kana, keitetty, suolaton | 20 G | 20 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 307 kJ | 4 % |
| Energia | 73 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.70 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.59 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.8 g | 2 % |
| sokerit | 1.3 g | 1 % |
| Kuitu | 0.82 g | 3 % |
| Proteiini | 5.4 g | 11 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 19.7 mg | 1 % |
| Kalium | 223 mg | 11 % |
| Kalsium | 11.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.0 mg | 4 % |
| Rauta | 0.58 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.48 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 2.8 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.16 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 18.1 µg | 24 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 73 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 73 kcal (307 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 73 kcal.
Onko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää?
Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 5.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 5.4 g proteiinia.
Onko Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 18.1 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Porsaanliha-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
73 kcalP 3.0R 3.0H 8.4
Naudanliha-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
78 kcalP 2.8R 3.3H 8.1
Kana-kasvissose keskiarvo, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
75 kcalP 2.8R 2.8H 7.8
Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
82 kcalP 9.7R 1.3H 6.2
Jauhelihaa ja spagettia, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
76 kcalP 3.3R 3.0H 8.1
Porsaanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
92 kcalP 9.4R 3.0H 6.2