Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonVähäkolesterolinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 336 kJ | 4 % |
| Energia | 80 kcal | |
| Rasva | 5.7 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 3.3 g | 16 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.40 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.0 g | 2 % |
| sokerit | 3.7 g | 4 % |
| Kuitu | 0.36 g | 1 % |
| Proteiini | 2.2 g | 4 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 34.3 mg | 1 % |
| Kalium | 111 mg | 6 % |
| Kalsium | 48.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 7.5 mg | 2 % |
| Rauta | 0.34 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.30 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.42 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.6 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.23 µg | 9 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3.2 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 80 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti11 min
Kotityöt20 min
Jooga26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sisältää kaloreita?
Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 80 kcal (336 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (300 g) sisältää noin 240 kcal.
Onko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria terveellistä?
Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 2.2 g proteiinia, 5.7 g rasvaa ja 5.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 80 kcal per 100 g.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.