Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähälaktoosinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sokeri | 155 G | 155 |
| Suklaa, tumma | 450 G | 450 |
| Ruokasuola, jodioitu | 3 G | 3 |
| Ruokasooda | 5 G | 5 |
| Pulla- ja piirakkarasva, voita 50 %, margariinia 50 % | 225 G | 225 |
| Vanilliinisokeri | 8 G | 8 |
| Kananmuna, kuoreton | 110 G | 110 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 240 G | 240 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2005 kJ | 24 % |
| Energia | 479 kcal | |
| Rasva | 28.4 g | 41 % |
| tyydyttynyt | 14.4 g | 72 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 49.3 g | 19 % |
| sokerit | 33.4 g | 37 % |
| Kuitu | 2.7 g | 11 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 0.83 g | |
| Natrium | 333 mg | 14 % |
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalsium | 32.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 57.3 mg | 15 % |
| Rauta | 1.7 mg | 12 % |
| Sinkki | 0.99 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.39 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 8.7 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 479 kcal (100 g)
Kävely1 h 52 min
Juoksu49 min
Pyöräily58 min
Uinti1 h 7 min
Kotityöt1 h 58 min
Jooga2 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 5.7 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää kaloreita?
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää 479 kcal (2005 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (40 g) sisältää noin 192 kcal.
Onko Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen terveellistä?
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 14.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 33.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää?
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (40 g) sisältää 2.2 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen paljon sokeria?
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen sisältää 33.4 g sokeria per 100 g. Se on 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl
517 kcalP 8.4R 28.3H 56.3
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, brownie, teollinen
506 kcalP 5.3R 26.8H 59.9
Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina
452 kcalP 4.8R 19.0H 64.5
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo
445 kcalP 7.4R 17.5H 61.0
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
470 kcalP 5.1R 21.4H 62.6
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä
395 kcalP 3.9R 14.9H 58.7
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0