Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu
Käsittely: Uunissa paistettu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2045 kJ | 24 % |
| Energia | 489 kcal | |
| Rasva | 18.9 g | 27 % |
| tyydyttynyt | 9.0 g | 45 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 72.0 g | 28 % |
| sokerit | 38.9 g | 43 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 4.7 g | 9 % |
| Suola | 0.74 g | |
| Natrium | 298 mg | 12 % |
| Kalium | 71.5 mg | 4 % |
| Kalsium | 12.6 mg | 2 % |
| Magnesium | 10.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.72 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.08 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.09 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1.3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 1.8 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 489 kcal (100 g)
Kävely1 h 54 min
Juoksu50 min
Pyöräily59 min
Uinti1 h 9 min
Kotityöt2 h 1 min
Jooga2 h 40 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu sisältää kaloreita?
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu sisältää 489 kcal (2045 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (12 g) sisältää noin 59 kcal.
Onko Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu terveellistä?
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu sisältää tyydyttynyttä rasvaa 9.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 38.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu paljon sokeria?
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu sisältää 38.9 g sokeria per 100 g. Se on 43 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0
Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
511 kcalP 1.7R 27.4H 64.0
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl
451 kcalP 8.0R 11.0H 78.0
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär
447 kcalP 3.7R 13.8H 75.8
Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen
384 kcalP 8.3R 7.6H 68.5
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
397 kcalP 9.4R 12.8H 57.7