Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Sokeri | 85 G | 85 |
| Kaurahiutale | 70 G | 70 |
| Pikkuleipärasva, 75 % voita, 25 % leipomoteollisuusmargariinia | 50 G | 50 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 9 G | 9 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1968 kJ | 23 % |
| Energia | 470 kcal | |
| Rasva | 21.4 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 11.6 g | 58 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 62.6 g | 24 % |
| sokerit | 40.3 g | 45 % |
| Kuitu | 3.4 g | 14 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 0.29 g | |
| Natrium | 116 mg | 5 % |
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalsium | 20.5 mg | 3 % |
| Magnesium | 48.2 mg | 13 % |
| Rauta | 1.6 mg | 12 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.4 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.56 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4.0 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 470 kcal (100 g)
Kävely1 h 50 min
Juoksu48 min
Pyöräily56 min
Uinti1 h 6 min
Kotityöt1 h 56 min
Jooga2 h 33 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää kaloreita?
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 470 kcal (1968 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (7 g) sisältää noin 33 kcal.
Onko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää terveellistä?
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g), kuitua (3.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 40.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, kauralastu, sisältää vehnää soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää?
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (7 g) sisältää 0.36 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, kauralastu, sisältää vehnää paljon sokeria?
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää sisältää 40.3 g sokeria per 100 g. Se on 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, digestive, suklainen
510 kcalP 6.5R 25.0H 63.3
Keksi, vohvelikeksi
461 kcalP 3.0R 20.5H 65.4
Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu
436 kcalP 6.1R 15.1H 67.3
Keksi, välipalakeksi, elovena
386 kcalP 7.3R 14.5H 51.7
Keksi, pikkuleipä
455 kcalP 4.9R 25.8H 50.4
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu
465 kcalP 6.8R 19.1H 64.8
Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen
422 kcalP 6.8R 15.8H 61.6