Keksi, lastenkeksi, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1850 kJ | 22 % |
| Energia | 442 kcal | |
| Rasva | 15.0 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 6.4 g | 32 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 71.1 g | 27 % |
| sokerit | 33.4 g | 37 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.5 g | 9 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 423 mg | 18 % |
| Kalium | 63.7 mg | 3 % |
| Kalsium | 11.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 12.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.39 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.32 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 12 % |
| K-vitamiini | 9.4 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 442 kcal (100 g)
Kävely1 h 43 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 49 min
Jooga2 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sisältää 442 kcal (1850 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (13 g) sisältää noin 57 kcal.
Onko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo terveellistä?
Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 6.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 33.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 9 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, lastenkeksi, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Keksi, lastenkeksi, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, lastenkeksi, keskiarvo sisältää 33.4 g sokeria per 100 g. Se on 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa
478 kcalP 7.0R 22.6H 59.6
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute
517 kcalP 7.0R 28.8H 56.5
Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer
444 kcalP 5.5R 15.0H 70.3
Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl
451 kcalP 8.0R 11.0H 78.0
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen
479 kcalP 5.5R 28.4H 49.3
Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvo
556 kcalP 5.6R 35.2H 53.7
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu
403 kcalP 5.0R 10.2H 71.0
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0