Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1865 kJ | 22 % |
| Energia | 446 kcal | |
| Rasva | 22.2 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 11.1 g | 55 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.9 g | 21 % |
| sokerit | 28.0 g | 31 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 272 mg | 11 % |
| Kalium | 77.1 mg | 4 % |
| Kalsium | 133 mg | 17 % |
| Magnesium | 12.7 mg | 3 % |
| Rauta | 0.57 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.2 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.3 µg | 25 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 10.6 µg | 14 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 446 kcal (100 g)
Kävely1 h 44 min
Juoksu46 min
Pyöräily54 min
Uinti1 h 3 min
Kotityöt1 h 50 min
Jooga2 h 26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää kaloreita?
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 446 kcal (1865 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää noin 22 kcal.
Onko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa terveellistä?
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 28.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 5 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää?
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (5 g) sisältää 0.30 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa paljon sokeria?
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa sisältää 28.0 g sokeria per 100 g. Se on 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.3 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, digestive, suklainen
510 kcalP 6.5R 25.0H 63.3
Keksi, piparkakku, teollinen
419 kcalP 4.6R 15.5H 63.9
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää
470 kcalP 5.1R 21.4H 62.6
Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen
478 kcalP 7.5R 23.9H 56.1
Keksi, vohvelikeksi
461 kcalP 3.0R 20.5H 65.4
Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
471 kcalP 2.8R 23.0H 62.4
Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo
419 kcalP 3.5R 18.2H 59.7
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
425 kcalP 1.9R 15.4H 68.9