Keksi, suolakeksi
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1851 kJ | 22 % |
| Energia | 442 kcal | |
| Rasva | 18.7 g | 27 % |
| tyydyttynyt | 10.6 g | 53 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 57.9 g | 22 % |
| sokerit | 1.5 g | 2 % |
| Kuitu | 2.7 g | 11 % |
| Proteiini | 9.0 g | 18 % |
| Suola | 2.2 g | |
| Natrium | 884 mg | 37 % |
| Kalium | 125 mg | 6 % |
| Kalsium | 22.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 25.1 mg | 7 % |
| Rauta | 0.71 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.63 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 0.69 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.9 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 11.6 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 442 kcal (100 g)
Kävely1 h 43 min
Juoksu45 min
Pyöräily53 min
Uinti1 h 2 min
Kotityöt1 h 49 min
Jooga2 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, suolakeksi sisältää kaloreita?
Keksi, suolakeksi sisältää 442 kcal (1851 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (10 g) sisältää noin 44 kcal.
Onko Keksi, suolakeksi terveellistä?
Keksi, suolakeksi sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 10.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 18 % päivittäisestä proteiinin ja 11 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, suolakeksi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, suolakeksi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, suolakeksi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, suolakeksi sisältää?
Keksi, suolakeksi sisältää 9.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 18 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (10 g) sisältää 0.90 g proteiinia.
Samankaltaisia
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
362 kcalP 10.5R 6.3H 62.9
Riisikakku, riisikeksi
361 kcalP 7.9R 2.9H 71.1
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow
434 kcalP 9.2R 18.5H 56.1
Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton
430 kcalP 2.6R 21.3H 56.5
Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen
371 kcalP 10.4R 6.3H 65.5
Suolatikku
354 kcalP 10.7R 4.3H 65.3
Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen
365 kcalP 10.6R 6.4H 63.1
Korppu, gluteeniton
428 kcalP 4.6R 15.6H 66.4