Keksi, teollinen, keskiarvo
Käsittely: Uunissa paistettu
Lakto-ovovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1868 kJ | 22 % |
| Energia | 447 kcal | |
| Rasva | 20.0 g | 29 % |
| tyydyttynyt | 10.1 g | 50 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.9 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 63.0 g | 24 % |
| sokerit | 32.8 g | 36 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.74 g | |
| Natrium | 297 mg | 12 % |
| Kalium | 73.5 mg | 4 % |
| Kalsium | 13.2 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.7 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.8 µg | 36 % |
| E-vitamiini | 2.1 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 14.5 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 447 kcal (100 g)
Kävely1 h 44 min
Juoksu46 min
Pyöräily54 min
Uinti1 h 3 min
Kotityöt1 h 51 min
Jooga2 h 26 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää kaloreita?
Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää 447 kcal (1868 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (25 g) sisältää noin 112 kcal.
Onko Keksi, teollinen, keskiarvo terveellistä?
Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 10.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 32.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, teollinen, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, teollinen, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, teollinen, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, teollinen, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, teollinen, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, teollinen, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää?
Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (25 g) sisältää 1.3 g proteiinia.
Sisältääkö Keksi, teollinen, keskiarvo paljon sokeria?
Keksi, teollinen, keskiarvo sisältää 32.8 g sokeria per 100 g. Se on 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Keksi, teollinen, keskiarvo hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Keksi, teollinen, keskiarvo on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.8 µg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo
445 kcalP 7.4R 17.5H 61.0
Keksi, lusikkaleipä
416 kcalP 4.0R 20.3H 53.6
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu
402 kcalP 13.0R 3.4H 75.0
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
425 kcalP 1.9R 15.4H 68.9
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo
380 kcalP 3.8R 12.4H 62.0
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
414 kcalP 3.9R 18.9H 56.2
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen
441 kcalP 13.4R 19.2H 49.0
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1