Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1661 kJ | 20 % |
| Energia | 397 kcal | |
| Rasva | 12.8 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 57.7 g | 22 % |
| sokerit | 1.7 g | 2 % |
| Kuitu | 5.7 g | 23 % |
| Proteiini | 9.4 g | 19 % |
| Suola | 0.57 g | |
| Natrium | 228 mg | 10 % |
| Kalium | 385 mg | 19 % |
| Kalsium | 16.4 mg | 2 % |
| Magnesium | 47.6 mg | 13 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 1.2 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.72 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 24.1 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.4 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 8.7 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 397 kcal (100 g)
Kävely1 h 33 min
Juoksu41 min
Pyöräily48 min
Uinti56 min
Kotityöt1 h 38 min
Jooga2 h 10 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sisältää kaloreita?
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sisältää 397 kcal (1661 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (16 g) sisältää noin 64 kcal.
Onko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan terveellistä?
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.4 g/100 g), kuitua (5.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 23 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan munaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sisältää?
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan sisältää 9.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (16 g) sisältää 1.5 g proteiinia.
Onko Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.7 g per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo
466 kcalP 6.1R 22.9H 60.0
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
455 kcalP 7.3R 19.3H 61.1
Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo
434 kcalP 3.3R 16.6H 66.8
Piparkakkutaikina, kotitekoinen
411 kcalP 6.3R 17.9H 54.5
Keksi, lastenkeksi, keskiarvo
442 kcalP 4.5R 15.0H 71.1
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton
414 kcalP 3.9R 18.9H 56.2
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär
447 kcalP 3.7R 13.8H 75.8
Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu
436 kcalP 6.1R 15.1H 67.3