Kurkkukeitto, kylmä
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kurkku | 500 G | 500 |
| Valkosipuli | 8 G | 8 |
| Persilja | 12 G | 12 |
| Kasvisliemi, laimennettu | 500 G | 500 |
| Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, VL | 500 G | 500 |
| Ruokasuola, jodioitu | 5 G | 5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 174 kJ | 2 % |
| Energia | 41 kcal | |
| Rasva | 2.9 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 2.0 g | 10 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.09 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.2 g | 1 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.32 g | 1 % |
| Proteiini | 1.4 g | 3 % |
| Suola | 0.79 g | |
| Natrium | 317 mg | 13 % |
| Kalium | 130 mg | 7 % |
| Kalsium | 46.6 mg | 6 % |
| Magnesium | 7.7 mg | 2 % |
| Rauta | 0.12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.18 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 4.6 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 5.2 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 41 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt10 min
Jooga13 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Kurkkukeitto, kylmä sisältää kaloreita?
Kurkkukeitto, kylmä sisältää 41 kcal (174 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (150 g) sisältää noin 62 kcal.
Onko Kurkkukeitto, kylmä terveellistä?
Kurkkukeitto, kylmä sisältää 1.4 g proteiinia, 2.9 g rasvaa ja 2.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 41 kcal per 100 g.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Kurkkukeitto, kylmä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Kurkkukeitto, kylmä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Fenkolikeitto, kerma
46 kcalP 0.9R 3.5H 1.7
Sipulikeitto, juustokuorrutettu
58 kcalP 2.0R 4.1H 2.9
Vihanneskeitto, vesi
25 kcalP 0.9R 0.1H 4.7
Parsakeitto, valkoviini, kerma
52 kcalP 1.3R 3.3H 2.8
Juuressosekeitto, vesi
21 kcalP 0.5R 0.1H 3.9
Kaali-perunakeitto, ei lihaa
19 kcalP 0.6R 0.0H 3.5
Hernemuhennos, kuivatut herneet
78 kcalP 4.8R 2.1H 7.2
Pinaattikeitto
58 kcalP 2.6R 3.0H 4.7