Leipärasva, leivontaan
MunatonGluteenitonLaktoositonVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2966 kJ | 35 % |
| Energia | 709 kcal | |
| Rasva | 80.0 g | 114 % |
| tyydyttynyt | 34.9 g | 174 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 11.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.34 g | 1 % |
| Suola | 0.50 g | |
| Natrium | 200 mg | 8 % |
| Kalium | 18.9 mg | 1 % |
| Kalsium | 9.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 2.0 mg | 1 % |
| Rauta | 0.11 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.05 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 1.8 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 6.5 mg | 54 % |
| K-vitamiini | 45.0 µg | 60 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 709 kcal (100 g)
Kävely2 h 45 min
Juoksu1 h 12 min
Pyöräily1 h 25 min
Uinti1 h 40 min
Kotityöt2 h 55 min
Jooga3 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Leipärasva, leivontaan sisältää kaloreita?
Leipärasva, leivontaan sisältää 709 kcal (2966 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (3 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Leipärasva, leivontaan terveellistä?
Leipärasva, leivontaan sisältää tyydyttynyttä rasvaa 34.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan munaton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Leipärasva, leivontaan makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Leipärasva, leivontaan hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 6.5 mg per 100 g, mikä kattaa 54 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Leipärasva, leivontaan hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Leipärasva, leivontaan on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 45.0 µg per 100 g, mikä kattaa 60 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ruokaöljy teollisuuskäyttöön, 70 % rypsiöljyä, 30 % palmuöljyä
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Kakkurasva
716 kcalP 0.6R 80.5H 0.4
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon
710 kcalP 0.4R 80.0H 0.3
Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon, kultasula paistoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Leipomoteollisuusmargariini 80 %, leivonta
709 kcalP 0.4R 80.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel
725 kcalP 0.0R 82.0H 0.0
Munkinpaistorasva 100 %, sunnuntai
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0