Maito, kevytmaito, keitetty
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Maito, kevytmaito, d-vitamiinia 1 UG | 100 G | 100 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 199 kJ | 2 % |
| Energia | 47 kcal | |
| Rasva | 1.6 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.0 g | 2 % |
| sokerit | 5.0 g | 6 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.1 g | 6 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 42.7 mg | 2 % |
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalsium | 125 mg | 16 % |
| Magnesium | 11.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.43 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 21 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.35 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 47 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga15 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maito, kevytmaito, keitetty sisältää kaloreita?
Maito, kevytmaito, keitetty sisältää 47 kcal (199 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 47 kcal.
Onko Maito, kevytmaito, keitetty terveellistä?
Maito, kevytmaito, keitetty sisältää 3.1 g proteiinia, 1.6 g rasvaa ja 5.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 47 kcal per 100 g.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maito, kevytmaito, keitetty vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Maito, kevytmaito, keitetty hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Maito, kevytmaito, keitetty on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maito, kevytmaito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu
46 kcalP 3.0R 1.5H 4.8
Kaakaojuoma, kylmä, kevytmaito, sokeroitu
56 kcalP 3.1R 1.6H 7.0
Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 UG
39 kcalP 3.3R 1.5H 2.8
Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia, luomu
39 kcalP 3.0R 1.5H 3.1
Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, valio eila, d-vitamiinia 2 UG
40 kcalP 3.3R 1.5H 3.1
Kahvijuoma, kylmä, maitokahvijuoma, d-vitamiinia, laktoositon
55 kcalP 3.1R 1.0H 8.0
Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 UG
48 kcalP 3.0R 1.7H 4.8
Maito, ykkösmaito, d-vitamiinia 1 UG
43 kcalP 3.4R 1.0H 4.8