Makaroni, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Makaroni, pasta | 29.5 G | 29.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.5 G | 0.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 418 kJ | 5 % |
| Energia | 100 kcal | |
| Rasva | 0.32 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.18 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.6 g | 8 % |
| sokerit | 0.15 g | 0 % |
| Kuitu | 0.99 g | 4 % |
| Proteiini | 3.8 g | 8 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 195 mg | 8 % |
| Kalium | 79.8 mg | 4 % |
| Kalsium | 9.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.98 mg | 7 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.27 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.9 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 100 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makaroni, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Makaroni, keitetty, suolaa sisältää 100 kcal (418 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Makaroni, keitetty, suolaa terveellistä?
Makaroni, keitetty, suolaa sisältää 3.8 g proteiinia, 0.32 g rasvaa ja 19.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 100 kcal per 100 g.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makaroni, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makaroni, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
362 kcalP 7.9R 2.9H 71.3
Kauramakaroni, keitetty, suolaa
107 kcalP 3.8R 1.1H 19.2
Pasta, vehnänalkiopasta, keitetty, suolaton
109 kcalP 5.1R 0.7H 19.3
Makaroni, täysjyvä
303 kcalP 11.3R 2.2H 54.3
Nuudeli, keitetty, suolaa
133 kcalP 4.2R 1.2H 25.1
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5
Pasta, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton, keitetty, suolaton
109 kcalP 2.4R 0.9H 21.4
Pasta, spagetti, luontaisesti gluteeniton, kananmunaa, keitetty, suolaton
108 kcalP 0.9R 0.7H 24.0