Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton
Käsittely: Uunissa paistettu
AlkoholitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 29 G | 29 |
| Hiiva, tuore | 3.71 G | 3.71 |
| Sokeri | 7.61 G | 7.61 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.4 G | 0.4 |
| Kardemumma | 1.5 G | 1.5 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 8.26 G | 8.26 |
| Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu | 49.52 G | 49.52 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1380 kJ | 16 % |
| Energia | 330 kcal | |
| Rasva | 8.8 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 0.57 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 3.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 61.0 g | 23 % |
| sokerit | 10.6 g | 12 % |
| Kuitu | 0.71 g | 3 % |
| Proteiini | 0.69 g | 1 % |
| Suola | 0.41 g | |
| Natrium | 164 mg | 7 % |
| Kalium | 27.1 mg | 1 % |
| Kalsium | 3.5 mg | 0 % |
| Magnesium | 1.5 mg | 0 % |
| Rauta | 3.5 mg | 25 % |
| Sinkki | 0.18 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.18 mg | 17 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.26 mg | 19 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 36.7 µg | 18 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 11.6 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 330 kcal (100 g)
Kävely1 h 17 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti46 min
Kotityöt1 h 22 min
Jooga1 h 48 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.7 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sisältää kaloreita?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sisältää 330 kcal (1380 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 248 kcal.
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton terveellistä?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sisältää 0.69 g proteiinia, 8.8 g rasvaa ja 61.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 330 kcal per 100 g.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton paljon sokeria?
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton sisältää 10.6 g sokeria per 100 g. Se on 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton hyvä rauta lähde?
Kyllä, Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, maidoton, kananmunaton on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Makean piirakan muropohja, fruktoosilla makeutettu
445 kcalP 8.2R 24.9H 46.6
Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte
224 kcalP 4.1R 11.6H 24.0
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
288 kcalP 4.5R 7.7H 47.4
Kuivakakku, piimäkakku
308 kcalP 5.0R 9.7H 48.3
Makean piirakan pullapohja, vesi
313 kcalP 7.1R 9.8H 47.7
Donitsi, teollinen
419 kcalP 4.7R 20.0H 54.4
Unelmatortun pohja, luontaisesti gluteeniton
276 kcalP 8.0R 6.4H 44.8
Omena-rahkapiirakka, muropohja
188 kcalP 4.3R 9.4H 20.9