Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonVähäkolesterolinenLuontaisesti gluteenitonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 496 kJ | 6 % |
| Energia | 118 kcal | |
| Rasva | 2.6 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 6 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.37 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.1 g | 7 % |
| sokerit | 8.2 g | 9 % |
| Kuitu | 0.40 g | 2 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 393 mg | 16 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 72.0 mg | 9 % |
| Magnesium | 16.5 mg | 4 % |
| Rauta | 4.2 mg | 30 % |
| Sinkki | 1.5 mg | 15 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.42 mg | 30 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 172 µg | 86 % |
| B12-vitamiini | 4.9 µg | 198 % |
| C-vitamiini | 3.4 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.20 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.93 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 118 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt29 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sisältää kaloreita?
Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sisältää 118 kcal (496 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (400 g) sisältää noin 472 kcal.
Onko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria terveellistä?
Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sisältää?
Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (400 g) sisältää 20.4 g proteiinia.
Onko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria hyvä rauta lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria on hyvä rauta lähde. Se sisältää 4.2 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.42 mg per 100 g, mikä kattaa 30 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, atria/rainbow, valmisateria on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 172 µg per 100 g, mikä kattaa 86 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maksalaatikko, kartanon, lidl, valmisateria
123 kcalP 5.3R 2.4H 19.6
Maksalaatikko, täysmaito
116 kcalP 5.8R 3.3H 15.0
Maksa, keitetty, ei lisättyä suolaa
188 kcalP 27.9R 5.9H 5.7
Maksakastike, jauhemaksakastike, ruskea kastike, rasvaa
101 kcalP 9.8R 4.9H 4.2
Makkara, verimakkara, mustamakkara
217 kcalP 9.7R 10.3H 18.6
Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo
147 kcalP 10.8R 8.8H 4.0
Maksa, naudan
137 kcalP 20.3R 3.8H 5.0
Munuainen, paistettu, vehnäjauhoa
182 kcalP 18.1R 9.7H 5.5