Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo
Käsittely: Sekoitettu
MunatonGluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 603 kJ | 7 % |
| Energia | 144 kcal | |
| Rasva | 5.4 g | 8 % |
| tyydyttynyt | 1.1 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 18.5 g | 7 % |
| sokerit | 8.1 g | 9 % |
| Kuitu | 0.46 g | 2 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.96 g | |
| Natrium | 383 mg | 16 % |
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 53.9 mg | 7 % |
| Magnesium | 15.5 mg | 4 % |
| Rauta | 4.0 mg | 29 % |
| Sinkki | 1.4 mg | 14 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.43 mg | 31 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 182 µg | 91 % |
| B12-vitamiini | 6.1 µg | 244 % |
| C-vitamiini | 3.5 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.81 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 5.9 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 144 kcal (100 g)
Kävely34 min
Juoksu15 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt36 min
Jooga47 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää kaloreita?
Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 144 kcal (603 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (250 g) sisältää noin 360 kcal.
Onko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo terveellistä?
Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sisältää 4.9 g proteiinia, 5.4 g rasvaa ja 18.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 144 kcal per 100 g.
Sopiiko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä rauta lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä rauta lähde. Se sisältää 4.0 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.43 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Maksalaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 182 µg per 100 g, mikä kattaa 91 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Veriohukainen, teollinen
162 kcalP 8.5R 6.4H 16.2
Maksapata, maksa, peruna
92 kcalP 7.9R 4.4H 4.9
Munuainen
96 kcalP 15.6R 3.6H 0.0
Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli
148 kcalP 11.0R 6.7H 10.3
Kieli, naudan
200 kcalP 16.7R 15.0H 0.0
Maksapihvi, leivitetty
188 kcalP 21.3R 7.9H 7.8
Maksalaatikko, teollinen, valmisateria
154 kcalP 5.1R 9.7H 11.3
Veriohukainen, atria/kartanon, lidl
174 kcalP 12.0R 5.3H 18.0