Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Keinotekoisesti makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 927 kJ | 11 % |
| Energia | 222 kcal | |
| Rasva | 6.8 g | 10 % |
| tyydyttynyt | 2.6 g | 13 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 31.8 g | 12 % |
| sokerit | 4.2 g | 5 % |
| Kuitu | 3.1 g | 12 % |
| Proteiini | 5.9 g | 12 % |
| Suola | 0.35 g | |
| Natrium | 139 mg | 6 % |
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalsium | 47.8 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.9 mg | 6 % |
| Rauta | 0.79 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.64 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.13 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 0.84 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 39.0 µg | 20 % |
| B12-vitamiini | 0.12 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 12.3 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0.66 µg | 13 % |
| E-vitamiini | 1.2 mg | 10 % |
| K-vitamiini | 8.9 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 222 kcal (100 g)
Kävely52 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti31 min
Kotityöt55 min
Jooga1 h 12 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.4 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kaloreita?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 222 kcal (927 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 111 kcal.
Onko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu terveellistä?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.9 g/100 g), kuitua (3.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää?
Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 5.9 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.9 g proteiinia.
Onko Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 39.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan pullapohja, rasvaton maito, sokeriton
292 kcalP 8.8R 8.4H 43.5
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow
432 kcalP 4.7R 20.0H 57.5
Makean piirakan pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
313 kcalP 4.4R 7.4H 56.2
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, sokeriton
210 kcalP 6.0R 5.9H 30.7
Raparperipiirakka, piimätaikinapohja
296 kcalP 3.6R 9.8H 46.6
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton
233 kcalP 4.8R 3.4H 44.7
Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito
225 kcalP 5.5R 4.0H 39.1
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
421 kcalP 8.3R 25.6H 38.7