Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
Käsittely: Paahdettu
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähärasvainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1568 kJ | 19 % |
| Energia | 375 kcal | |
| Rasva | 1.4 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.16 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.69 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 82.8 g | 32 % |
| sokerit | 0.63 g | 1 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 5.5 g | 11 % |
| Suola | 1.2 g | |
| Natrium | 477 mg | 20 % |
| Kalium | 89.4 mg | 4 % |
| Kalsium | 4.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 19.5 mg | 5 % |
| Rauta | 0.90 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.1 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.30 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 375 kcal (100 g)
Kävely1 h 27 min
Juoksu38 min
Pyöräily45 min
Uinti53 min
Kotityöt1 h 33 min
Jooga2 h 2 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sisältää kaloreita?
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sisältää 375 kcal (1568 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (13 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria terveellistä?
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 8 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sisältää?
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria sisältää 5.5 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (13 g) sisältää 0.72 g proteiinia.
Samankaltaisia
Muro, maissista, teollinen, tuotekeskiarvo
388 kcalP 5.5R 1.9H 85.1
Muro, weetabix, banaani, muroke
413 kcalP 10.6R 5.2H 75.6
Muro, riisi-vehnähiutale, nestle fitness & yoghurt, aamiaishiutale, vitaminoitu
382 kcalP 8.6R 6.3H 68.6
Mysli, hedelmäinen, pirkka
354 kcalP 7.6R 4.8H 65.1
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
387 kcalP 5.3R 1.1H 85.8
Mysli, pähkinäinen
516 kcalP 15.2R 34.6H 29.1
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks
415 kcalP 6.4R 8.7H 75.4
Mysli, kellogg's extra chocolate
483 kcalP 9.4R 25.2H 51.8