Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu
Käsittely: Teollinen
KolesterolitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäkolesterolinenVähärasvainenVähälaktoosinenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1619 kJ | 19 % |
| Energia | 387 kcal | |
| Rasva | 1.1 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.14 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.48 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 85.8 g | 33 % |
| sokerit | 35.0 g | 39 % |
| Kuitu | 4.0 g | 16 % |
| Proteiini | 5.3 g | 11 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.91 mg | 0 % |
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 31.3 mg | 8 % |
| Rauta | 7.0 mg | 50 % |
| Sinkki | 0.90 mg | 9 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.0 mg | 91 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.0 mg | 71 % |
| Niasiini (B3) | 10.0 mg | 63 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.8 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.12 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.36 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.92 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 387 kcal (100 g)
Kävely1 h 30 min
Juoksu39 min
Pyöräily46 min
Uinti54 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 6 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää kaloreita?
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 387 kcal (1619 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää noin 97 kcal.
Onko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu terveellistä?
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.3 g/100 g), kuitua (4.0 g/100 g), sokeria 35.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää?
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 5.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (25 g) sisältää 1.3 g proteiinia.
Sisältääkö Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu paljon sokeria?
Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu sisältää 35.0 g sokeria per 100 g. Se on 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu hyvä rauta lähde?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu on hyvä rauta lähde. Se sisältää 7.0 mg per 100 g, mikä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.0 mg per 100 g, mikä kattaa 91 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Muro, vehnärengasmuro, honey monster sugar puffs, raisio, vitaminoitu on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 1.0 mg per 100 g, mikä kattaa 71 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, muromysli, omena-kaneli, keskiarvo, pirkka/rainbow
430 kcalP 7.8R 15.5H 60.4
Muro, weetabix, banaani, muroke
413 kcalP 10.6R 5.2H 75.6
Muro, suklaamuro, flakers choco, lidl
386 kcalP 8.2R 2.1H 80.0
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Muro, hunajamuro, vehnärenkaita hunaja, top food
392 kcalP 9.0R 3.8H 78.0
Muro, riisi-vehnähiutale, kellogg's special k classic
368 kcalP 9.3R 1.5H 75.8
Muro, maissihiutale, corn flakes
377 kcalP 7.7R 0.8H 82.1
Mysli, pähkinäinen
516 kcalP 15.2R 34.6H 29.1