Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu
Käsittely: Soseutettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Mustikka, metsämustikka | 90 G | 90 |
| Sokeri | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 414 kJ | 5 % |
| Energia | 99 kcal | |
| Rasva | 0.95 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.04 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.22 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.2 g | 7 % |
| sokerit | 17.5 g | 19 % |
| Kuitu | 3.0 g | 12 % |
| Proteiini | 0.74 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.8 mg | 0 % |
| Kalium | 99.2 mg | 5 % |
| Kalsium | 17.1 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.1 mg | 2 % |
| Rauta | 0.55 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.14 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.1 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 4.2 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.7 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 8.1 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 99 kcal (100 g)
Kävely23 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt24 min
Jooga32 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sisältää kaloreita?
Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sisältää 99 kcal (414 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 99 kcal.
Onko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu terveellistä?
Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sisältää sokeria 17.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 12 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu paljon sokeria?
Mustikkasurvos, tuore, sokeroitu sisältää 17.5 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Hedelmähillo, keskiarvo
143 kcalP 0.7R 0.2H 33.1
Mansikkasurvos tuore, sokeroitu
81 kcalP 0.5R 0.3H 16.9
Marmeladi, marjoista
197 kcalP 0.7R 0.1H 46.6
Mansikkahillo, teollinen, sokeria 46 %
192 kcalP 0.2R 0.1H 46.1
Omenahillo
173 kcalP 0.1R 0.0H 42.0
Omenasose, sokeroitu
133 kcalP 0.1R 0.1H 31.6
Appelsiinimarmeladi
193 kcalP 0.2R 0.1H 46.6
Marjahillo, keskiarvo
162 kcalP 0.3R 0.1H 38.0