Mysli, kellogg's extra fruit
Käsittely: Sekoitettu
KolesterolitonMunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1913 kJ | 23 % |
| Energia | 457 kcal | |
| Rasva | 22.0 g | 31 % |
| tyydyttynyt | 11.6 g | 58 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.6 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 54.6 g | 21 % |
| sokerit | 26.0 g | 29 % |
| Kuitu | 6.5 g | 26 % |
| Proteiini | 6.6 g | 13 % |
| Suola | 0.50 g | |
| Natrium | 199 mg | 8 % |
| Kalium | 319 mg | 16 % |
| Kalsium | 26.5 mg | 3 % |
| Magnesium | 59.7 mg | 16 % |
| Rauta | 2.3 mg | 16 % |
| Sinkki | 1.3 mg | 13 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.13 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.53 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 18.0 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.89 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.5 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 5.0 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 457 kcal (100 g)
Kävely1 h 47 min
Juoksu47 min
Pyöräily55 min
Uinti1 h 4 min
Kotityöt1 h 53 min
Jooga2 h 29 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 6.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mysli, kellogg's extra fruit sisältää kaloreita?
Mysli, kellogg's extra fruit sisältää 457 kcal (1913 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (45 g) sisältää noin 206 kcal.
Onko Mysli, kellogg's extra fruit terveellistä?
Mysli, kellogg's extra fruit sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.6 g/100 g), paljon kuitua (6.5 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 11.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 26.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 26 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mysli, kellogg's extra fruit vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Mysli, kellogg's extra fruit sisältää?
Mysli, kellogg's extra fruit sisältää 6.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (45 g) sisältää 3.0 g proteiinia.
Sisältääkö Mysli, kellogg's extra fruit paljon sokeria?
Mysli, kellogg's extra fruit sisältää 26.0 g sokeria per 100 g. Se on 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Mysli, kellogg's extra fruit hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Mysli, kellogg's extra fruit on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.5 g per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mysli, granola, ei lisättyä sokeria
426 kcalP 10.4R 18.3H 45.9
Muro, täysjyvämuro, pirkka, vitaminoitu
360 kcalP 8.5R 1.9H 74.7
Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl
414 kcalP 5.6R 5.8H 83.5
Muro, kaakaonmakuinen vehnämuro, kellogg's coco pops crunchers
388 kcalP 8.1R 2.4H 80.0
Muro, kaakaonmakuinen moniviljamuro, kellogg's coco pops rocks
415 kcalP 6.4R 8.7H 75.4
Muro, maissihiutale, corn flakes, gluteeniton, urtekram, ei lisättyä sokeria
375 kcalP 5.5R 1.4H 82.8
Mysli, härkäpapugranola
409 kcalP 20.0R 11.9H 50.1
Muro, suklaamuro, pirkka
387 kcalP 9.1R 2.8H 76.6