Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa
Käsittely: Keitetty
MunatonMaidotonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 670 G | 670 |
| Naudanpaisti | 170 G | 170 |
| Paprika, keskiarvo | 110 G | 110 |
| Tomaattisose, tomaattipyree | 70 G | 70 |
| Purjosipuli | 60 G | 60 |
| Porkkana | 60 G | 60 |
| Makaroni, pasta | 60 G | 60 |
| Papu, vihreä taitepapu, tuore | 40 G | 40 |
| Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy | 10 G | 10 |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 10 G | 10 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 250 kJ | 3 % |
| Energia | 60 kcal | |
| Rasva | 1.8 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.37 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.44 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.5 g | 2 % |
| sokerit | 1.6 g | 2 % |
| Kuitu | 0.81 g | 3 % |
| Proteiini | 4.9 g | 10 % |
| Suola | 0.51 g | |
| Natrium | 202 mg | 8 % |
| Kalium | 197 mg | 10 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 11.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.88 mg | 6 % |
| Sinkki | 0.78 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.5 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.2 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.15 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 15.5 mg | 19 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.61 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 9.0 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 60 kcal (100 g)
Kävely14 min
Juoksu6 min
Pyöräily7 min
Uinti8 min
Kotityöt15 min
Jooga20 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sisältää kaloreita?
Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sisältää 60 kcal (250 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 60 kcal.
Onko Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa terveellistä?
Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sisältää 4.9 g proteiinia, 1.8 g rasvaa ja 5.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 60 kcal per 100 g.
Sopiiko Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha
82 kcalP 7.8R 2.2H 5.5
Kaalikeitto, sika-nautajauheliha
66 kcalP 3.9R 4.2H 2.5
Kaalikeitto, perunaa, keskirasvainen nauta
51 kcalP 4.0R 2.2H 3.3
Kanakeitto, rainbow, valmisateria
64 kcalP 2.5R 4.2H 3.6
Nakkikeitto
63 kcalP 2.7R 3.4H 4.0
Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria
39 kcalP 2.3R 0.9H 4.8
Jauhelihakeitto, naudanliha
60 kcalP 3.9R 3.0H 4.0
Hernekeitto, sika-nautajauheliha
93 kcalP 6.8R 4.1H 5.3