Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonLaktoositonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 40 G | 40 |
| Vesi, vesijohtovesi | 30 G | 30 |
| Naudanliha, keitetty, suolaton | 30 G | 30 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 345 kJ | 4 % |
| Energia | 82 kcal | |
| Rasva | 1.3 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.56 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.09 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 6.2 g | 2 % |
| sokerit | 0.24 g | 0 % |
| Kuitu | 0.40 g | 2 % |
| Proteiini | 9.7 g | 19 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 20.5 mg | 1 % |
| Kalium | 284 mg | 14 % |
| Kalsium | 5.9 mg | 1 % |
| Magnesium | 19.0 mg | 5 % |
| Rauta | 1.4 mg | 10 % |
| Sinkki | 2.1 mg | 21 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.3 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.38 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 2.6 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.17 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.7 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 82 kcal (100 g)
Kävely19 min
Juoksu8 min
Pyöräily10 min
Uinti12 min
Kotityöt20 min
Jooga27 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 82 kcal (345 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 82 kcal.
Onko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää?
Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 9.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 9.7 g proteiinia.
Onko Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Naudanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.1 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauhelihaa ja spagettia, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
76 kcalP 3.3R 3.0H 8.1
Porsaanliha-perunasose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
92 kcalP 9.4R 3.0H 6.2
Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
73 kcalP 5.4R 2.9H 5.8
Naudanliha-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
78 kcalP 2.8R 3.3H 8.1
Porsaanliha-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
73 kcalP 3.0R 3.0H 8.4
Kana-kasvissose keskiarvo, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
75 kcalP 2.8R 2.8H 7.8