Nuudeli, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Nuudeli, vehnänuudeli | 100 G | 100 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 560 kJ | 7 % |
| Energia | 134 kcal | |
| Rasva | 1.3 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.44 g | 2 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.30 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 25.3 g | 10 % |
| sokerit | 0.19 g | 0 % |
| Kuitu | 1.3 g | 5 % |
| Proteiini | 4.3 g | 9 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.9 mg | 0 % |
| Kalium | 68.7 mg | 3 % |
| Kalsium | 11.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 6.9 mg | 2 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.34 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.9 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.43 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 134 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu14 min
Pyöräily16 min
Uinti19 min
Kotityöt33 min
Jooga44 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Nuudeli, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Nuudeli, keitetty, suolaton sisältää 134 kcal (560 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (45 g) sisältää noin 60 kcal.
Onko Nuudeli, keitetty, suolaton terveellistä?
Nuudeli, keitetty, suolaton sisältää 4.3 g proteiinia, 1.3 g rasvaa ja 25.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 134 kcal per 100 g.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Nuudeli, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Nuudeli, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Nuudeli, vehnänuudeli
351 kcalP 11.2R 3.3H 66.4
Nuudeli, täysjyvävehnä
339 kcalP 12.6R 2.4H 61.2
Pasta, täytepasta, ravioli, pinaattitäyte, keitetty
212 kcalP 9.0R 6.2H 28.8
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä
177 kcalP 5.2R 3.9H 28.8
Nuudeli, täysjyvävehnä, keitetty, suolaa
128 kcalP 4.8R 0.9H 23.1
Kauramakaroni, keitetty, suolaa
107 kcalP 3.8R 1.1H 19.2
Makaroni, pasta
339 kcalP 13.0R 1.1H 66.4
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaton
108 kcalP 4.5R 0.8H 19.8