Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 40 G | 40 |
| Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä | 50.5 G | 50.5 |
| Maitojauhe, rasvaton | 4 G | 4 |
| Ruokaöljy teollisuuskäyttöön, 70 % rypsiöljyä, 30 % palmuöljyä | 2.5 G | 2.5 |
| Sokeri | 2 G | 2 |
| Ruokasuola, jodioimaton, vuorisuola | 1 G | 1 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 905 kJ | 11 % |
| Energia | 216 kcal | |
| Rasva | 3.1 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 0.60 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.86 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.6 g | 16 % |
| sokerit | 9.8 g | 11 % |
| Kuitu | 0.63 g | 3 % |
| Proteiini | 4.1 g | 8 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 435 mg | 18 % |
| Kalium | 162 mg | 8 % |
| Kalsium | 169 mg | 21 % |
| Magnesium | 20.4 mg | 5 % |
| Rauta | 3.3 mg | 24 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.18 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.27 mg | 19 % |
| Niasiini (B3) | 2.1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.41 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.8 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 216 kcal (100 g)
Kävely50 min
Juoksu22 min
Pyöräily26 min
Uinti30 min
Kotityöt53 min
Jooga1 h 11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää kaloreita?
Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 216 kcal (905 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (20 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä terveellistä?
Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 4.1 g proteiinia, 3.1 g rasvaa ja 42.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 216 kcal per 100 g.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 169 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä hyvä rauta lähde?
Kyllä, Paahtoleipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä on hyvä rauta lähde. Se sisältää 3.3 mg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Paahtoleipä, arkipaahto graham, vaasan
249 kcalP 7.7R 2.9H 45.9
Sekaleipä, kauraleipä, taika täysjyväkauraviipaleet, vaasan
244 kcalP 13.1R 3.5H 36.4
Sekaleipä, puhtileipä, katri antell
287 kcalP 8.6R 6.2H 46.7
Näkkileipä, siemennäkkileipä, gluteeniton, kotitekoinen
367 kcalP 13.3R 26.8H 16.0
Vaalea leipä, perunarieska, teollinen
230 kcalP 6.9R 1.0H 45.9
Paahtoleipä, ruispaahtoleipä
282 kcalP 8.4R 3.3H 51.5
Sekaleipä, sämpylä, tilamaito, voi, sämpyläjauho
255 kcalP 8.6R 5.2H 41.2
Sekaleipä, aittaleipä, viipaloitu, perheleipurit
280 kcalP 9.0R 2.9H 51.8