Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Porkkana | 33 G | 33 |
| Parsakaali, brokkoli | 34 G | 34 |
| Kukkakaali | 33 G | 33 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 128 kJ | 2 % |
| Energia | 31 kcal | |
| Rasva | 0.32 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.16 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.2 g | 1 % |
| sokerit | 3.0 g | 3 % |
| Kuitu | 2.8 g | 11 % |
| Proteiini | 2.2 g | 4 % |
| Suola | 0.03 g | |
| Natrium | 13.8 mg | 1 % |
| Kalium | 370 mg | 19 % |
| Kalsium | 29.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 16.7 mg | 4 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.77 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 72.2 µg | 36 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 41.4 mg | 52 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.38 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 50.3 µg | 67 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 31 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti4 min
Kotityöt8 min
Jooga10 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sisältää kaloreita?
Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sisältää 31 kcal (128 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 19 kcal.
Onko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali terveellistä?
Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sisältää 2.2 g proteiinia, 0.32 g rasvaa ja 3.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 31 kcal per 100 g.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 72.2 µg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 41.4 mg per 100 g, mikä kattaa 52 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 50.3 µg per 100 g, mikä kattaa 67 % päivittäisestä saantisuosituksesta.