Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää
Käsittely: Sekoitettu
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % | 54.3 G | 54.3 |
| Marjahillo, keskiarvo | 30.9 G | 30.9 |
| Jauho, korppujauho | 6.5 G | 6.5 |
| Keksi, pikkuleipä | 6.5 G | 6.5 |
| Mehu, höyrymehu, laimentamaton, sokeroitu | 1.7 G | 1.7 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1199 kJ | 14 % |
| Energia | 286 kcal | |
| Rasva | 20.8 g | 30 % |
| tyydyttynyt | 13.7 g | 68 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.63 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 22.3 g | 9 % |
| sokerit | 15.2 g | 17 % |
| Kuitu | 0.71 g | 3 % |
| Proteiini | 2.3 g | 5 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 42.3 mg | 2 % |
| Kalium | 282 mg | 14 % |
| Kalsium | 48.4 mg | 6 % |
| Magnesium | 10.5 mg | 3 % |
| Rauta | 0.24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.28 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 0.19 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.0 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.57 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 7.7 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 286 kcal (100 g)
Kävely1 h 7 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 11 min
Jooga1 h 33 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 4.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää sisältää kaloreita?
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää sisältää 286 kcal (1199 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 172 kcal.
Onko Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää terveellistä?
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää sisältää tyydyttynyttä rasvaa 13.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 15.2 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 3 % kuidun saantisuosituksesta.
Sisältääkö Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää paljon sokeria?
Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää sisältää 15.2 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Hillopiirakka, muropohja
368 kcalP 5.3R 17.8H 45.8
Omenapiirakka, piimätaikinapohja
316 kcalP 4.0R 11.5H 47.7
Rahkamarjapiirakka, muropohja
232 kcalP 6.4R 10.8H 26.0
Marjapiirakka, muropohja
240 kcalP 3.7R 11.5H 28.3
Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito
244 kcalP 5.3R 5.2H 42.0
Kuivakakku, murokakku
447 kcalP 6.6R 25.3H 47.9
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
329 kcalP 2.0R 13.5H 49.5
Täytekakun pohja
296 kcalP 8.0R 7.3H 48.6