Paprika, keitetty, suolaton
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Paprika, keskiarvo | 1000 G | 1000 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 141 kJ | 2 % |
| Energia | 34 kcal | |
| Rasva | 0.48 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.08 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.15 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.0 g | 2 % |
| sokerit | 5.0 g | 6 % |
| Kuitu | 2.3 g | 9 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.2 mg | 0 % |
| Kalium | 288 mg | 14 % |
| Kalsium | 10.2 mg | 1 % |
| Magnesium | 16.2 mg | 4 % |
| Rauta | 0.62 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.12 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 1.1 mg | 7 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 66.5 µg | 33 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 143 mg | 179 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.6 mg | 21 % |
| K-vitamiini | 6.1 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 34 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, keitetty, suolaton sisältää kaloreita?
Paprika, keitetty, suolaton sisältää 34 kcal (141 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (50 g) sisältää noin 17 kcal.
Onko Paprika, keitetty, suolaton terveellistä?
Paprika, keitetty, suolaton sisältää 1.1 g proteiinia, 0.48 g rasvaa ja 5.0 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 34 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keitetty, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, keitetty, suolaton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 66.5 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, keitetty, suolaton hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 143 mg per 100 g, mikä kattaa 179 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, keitetty, suolaton hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, keitetty, suolaton on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 2.6 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kukkakaalimuhennos
78 kcalP 3.2R 3.4H 7.8
Punajuuri, keitetty, suolaa
45 kcalP 1.4R 0.1H 8.1
Nuppuvihannes, keitetty, suolaton, kukkakaali, porkkana, parsakaali
30 kcalP 1.9R 0.3H 3.5
Wok-kasvikset, wokattu, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka
140 kcalP 1.7R 8.7H 11.7
Kasvis, friteerattu, uppopaistettu
195 kcalP 3.9R 13.2H 14.3
Sekavihannesmuhennos, kevytmaito
69 kcalP 3.1R 3.0H 6.2
Sipuli, paistettu
101 kcalP 1.3R 8.2H 4.9
Punakaalimuhennos, haudutettu punakaali
101 kcalP 1.4R 5.4H 10.5