Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70 G | 70 |
| Pasta, moniviljapasta, vehnä, ruis, ohra | 29.5 G | 29.5 |
| Ruokasuola, jodioitu | 0.5 G | 0.5 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 445 kJ | 5 % |
| Energia | 106 kcal | |
| Rasva | 0.74 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.12 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.28 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 19.5 g | 7 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 0.49 g | |
| Natrium | 195 mg | 8 % |
| Kalium | 126 mg | 6 % |
| Kalsium | 12.5 mg | 2 % |
| Magnesium | 39.6 mg | 11 % |
| Rauta | 1.1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 12 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.48 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 106 kcal (100 g)
Kävely25 min
Juoksu11 min
Pyöräily13 min
Uinti15 min
Kotityöt26 min
Jooga35 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää kaloreita?
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 106 kcal (445 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (65 g) sisältää noin 69 kcal.
Onko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa terveellistä?
Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sisältää 4.4 g proteiinia, 0.74 g rasvaa ja 19.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 106 kcal per 100 g.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, moniviljapasta, keitetty, suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Pasta, tuorepasta, kananmunaa, keitetty, suolaton
82 kcalP 2.7R 0.7H 16.2
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä
177 kcalP 5.2R 3.9H 28.8
Makaroni, keitetty, suolaton
102 kcalP 3.9R 0.3H 19.9
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton
107 kcalP 4.0R 0.8H 19.7
Pasta, gluteeniton, tuotekeskiarvo
349 kcalP 7.2R 2.0H 72.4
Makaroni, täysjyvä, keitetty, suolaa
89 kcalP 3.4R 0.6H 16.0
Makaroni, tumma, keitetty, suolaa
105 kcalP 4.0R 0.7H 19.4
Pasta, vehnänalkiopasta
364 kcalP 17.0R 2.4H 64.5