Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
KolesterolitonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 400 G | 400 |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 300 G | 300 |
| Vesi, vesijohtovesi | 300 G | 300 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 168 kJ | 2 % |
| Energia | 40 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.9 g | 3 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 1.2 g | 5 % |
| Proteiini | 0.94 g | 2 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 8.3 mg | 0 % |
| Kalium | 255 mg | 13 % |
| Kalsium | 12.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 13.9 mg | 4 % |
| Rauta | 0.42 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.25 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.49 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 6.2 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 40 kcal (100 g)
Kävely9 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt10 min
Jooga13 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 40 kcal (168 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (60 g) sisältää noin 24 kcal.
Onko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 0.94 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 7.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 40 kcal per 100 g.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.