Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 600 G | 600 |
| Äidinmaidonkorvike, käyttövalmis, tuotekeskiarvo | 400 G | 400 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 303 kJ | 4 % |
| Energia | 72 kcal | |
| Rasva | 1.4 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.54 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.29 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.4 g | 5 % |
| sokerit | 3.1 g | 3 % |
| Kuitu | 0.73 g | 3 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 9.1 mg | 0 % |
| Kalium | 230 mg | 12 % |
| Kalsium | 22.2 mg | 3 % |
| Magnesium | 16.8 mg | 4 % |
| Rauta | 0.66 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.38 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.12 mg | 11 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.65 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.8 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 7.3 mg | 9 % |
| D-vitamiini | 0.51 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 0.36 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 2.6 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 72 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 72 kcal (303 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (60 g) sisältää noin 43 kcal.
Onko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 1.6 g proteiinia, 1.4 g rasvaa ja 12.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 72 kcal per 100 g.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
22 kcalP 1.5R 0.2H 2.2
Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
40 kcalP 0.9R 0.1H 7.9
Porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
47 kcalP 0.7R 1.4H 7.0
Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
45 kcalP 1.1R 0.1H 9.3