Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
Käsittely: Soseutettu
KolesterolitonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 600 G | 600 |
| Vesi, vesijohtovesi | 400 G | 400 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 189 kJ | 2 % |
| Energia | 45 kcal | |
| Rasva | 0.07 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.04 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.3 g | 4 % |
| sokerit | 0.36 g | 0 % |
| Kuitu | 0.60 g | 2 % |
| Proteiini | 1.1 g | 2 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.0 mg | 0 % |
| Kalium | 204 mg | 10 % |
| Kalsium | 4.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.19 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.09 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.36 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.7 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.9 mg | 5 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.62 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 45 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu5 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt11 min
Jooga15 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää kaloreita?
Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 45 kcal (189 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 45 kcal.
Onko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton terveellistä?
Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sisältää 1.1 g proteiinia, 0.07 g rasvaa ja 9.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 45 kcal per 100 g.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
22 kcalP 1.5R 0.2H 2.2
Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
72 kcalP 1.6R 1.4H 12.4
Peruna-porkkanasose, vesi, kotitekoinen lastenruoka, suolaton
40 kcalP 0.9R 0.1H 7.9
Porkkana-perunasose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo
47 kcalP 0.7R 1.4H 7.0