Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1287 kJ | 15 % |
| Energia | 308 kcal | |
| Rasva | 8.7 g | 12 % |
| tyydyttynyt | 3.4 g | 17 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 47.3 g | 18 % |
| sokerit | 6.5 g | 7 % |
| Kuitu | 2.5 g | 10 % |
| Proteiini | 8.3 g | 17 % |
| Suola | 0.53 g | |
| Natrium | 211 mg | 9 % |
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 49.8 mg | 6 % |
| Magnesium | 20.8 mg | 6 % |
| Rauta | 0.64 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.74 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.88 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 37.5 µg | 19 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.32 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.95 µg | 19 % |
| E-vitamiini | 0.97 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 5.8 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 308 kcal (100 g)
Kävely1 h 12 min
Juoksu31 min
Pyöräily37 min
Uinti43 min
Kotityöt1 h 16 min
Jooga1 h 41 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.7 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 308 kcal (1287 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 231 kcal.
Onko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Piirakan pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu sisältää 8.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 6.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
312 kcalP 8.6R 10.2H 44.7
Makean piirakan piimätaikinapohja
404 kcalP 5.6R 16.0H 58.2
Tuulihattu, ei täytettä
237 kcalP 7.0R 14.8H 18.7
Kakku, perunaleivos
333 kcalP 4.7R 15.0H 44.0
Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
237 kcalP 3.2R 5.0H 43.2
Makean piirakan pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
288 kcalP 4.5R 7.7H 47.4
Rahkapiirakan täyte, rusinoita
159 kcalP 8.2R 4.0H 21.2