Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Keinotekoisesti makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1305 kJ | 16 % |
| Energia | 312 kcal | |
| Rasva | 10.2 g | 15 % |
| tyydyttynyt | 4.0 g | 20 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.7 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 44.7 g | 17 % |
| sokerit | 2.1 g | 2 % |
| Kuitu | 2.6 g | 10 % |
| Proteiini | 8.6 g | 17 % |
| Suola | 0.54 g | |
| Natrium | 217 mg | 9 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 51.7 mg | 6 % |
| Magnesium | 21.6 mg | 6 % |
| Rauta | 0.68 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.81 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 1.0 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 48.3 µg | 24 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.29 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 6.6 µg | 9 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 312 kcal (100 g)
Kävely1 h 13 min
Juoksu32 min
Pyöräily37 min
Uinti44 min
Kotityöt1 h 17 min
Jooga1 h 42 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kaloreita?
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 312 kcal (1305 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää noin 234 kcal.
Onko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu terveellistä?
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.6 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 10 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii keinotekoisesti makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää?
Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 8.6 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (75 g) sisältää 6.5 g proteiinia.
Onko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 48.3 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Piirakan pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piirakan kermaviilitäyte
207 kcalP 4.7R 11.2H 21.2
Makean piirakan pullapohja, kevytmaito
311 kcalP 8.0R 8.5H 48.9
Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä
329 kcalP 2.0R 13.5H 49.5
Täytekakun pohja, luontaisesti gluteeniton
287 kcalP 8.5R 7.7H 44.4
Marjapiirakka, muropohja
240 kcalP 3.7R 11.5H 28.3
Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton
450 kcalP 7.1R 31.0H 33.8
Piirakan murotaikinapohja, keinotekoisesti makeutettu
421 kcalP 8.3R 25.6H 38.7
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton
355 kcalP 3.6R 13.0H 54.0