Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria
Käsittely: Uunissa paistettu
MunatonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 989 kJ | 12 % |
| Energia | 236 kcal | |
| Rasva | 10.9 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 3.8 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.4 g | 9 % |
| sokerit | 2.3 g | 3 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 9.3 g | 19 % |
| Suola | 0.98 g | |
| Natrium | 393 mg | 16 % |
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 78.0 mg | 10 % |
| Magnesium | 18.7 mg | 5 % |
| Rauta | 0.71 mg | 5 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.11 mg | 8 % |
| Niasiini (B3) | 1.6 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 26.9 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.37 µg | 15 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.93 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 6.4 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 236 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sisältää kaloreita?
Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sisältää 236 kcal (989 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (200 g) sisältää noin 472 kcal.
Onko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria terveellistä?
Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sisältää kohtuullisesti proteiinia (9.3 g/100 g). 100 grammaa kattaa 19 % päivittäisestä proteiinin ja 6 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria munaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sisältää?
Pizza, meetvurstipizza, saarioinen/atria sisältää 9.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (200 g) sisältää 18.5 g proteiinia.
Samankaltaisia
Pizza, kinkku-tonnikalapizza
195 kcalP 13.6R 7.8H 16.6
Pizza, tomaattikastike ja juustoa, margherita
222 kcalP 10.4R 8.9H 23.9
Pizza, kana-ananaspizza
182 kcalP 11.4R 6.8H 17.9
Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton
205 kcalP 6.9R 10.9H 18.9
Pizza, kana-ananas-sinihomejuustopizza, chiansiemeniä, gluteeniton
186 kcalP 13.1R 11.7H 5.5
Pizza, kinkku-ananas-sinihomejuustopizza
192 kcalP 10.9R 8.6H 16.9
Pizza, salami-kinkku-katkarapu-sipuli-pizza
219 kcalP 13.4R 11.5H 15.0
Pizzapohja, hiivataikina
237 kcalP 7.2R 3.9H 41.5